Como hacer Avena QUAKER CON NARANJILLA

Ingredientes de avena Quaker con naranjilla

  • ½ taza de avena quaker
  • 6 naranjillas
  • 1 ladrillo de panela
  • 1 trozo de canela
  • 4 pimientas de dulce
  • 4 clavos de olor
  • 3 litros de agua

Preparación de avena Quaker con naranjilla

¿Cómo hacer avena con naranjilla?

  • Coloque la panela en el agua, permita hervir hasta que se disuelva.
  • Cierna y ponga nuevamente al fuego.
  • Agregue al quaker, las naranjillas lavadas y aplastadas, la canela, clavos y pimienta dulce.
  • Deje hervir por 30 minutos meciendo.
  • Retire del fuego y cierna.

Ventas de consumir Avena

  • La avena Quaker es buena para un normal tránsito intestinal ayudando a evitar estreñimientos.
  • La hojuela de avena Quaker previene el colesterol, varios tipos de cáncer y disminuye el crecimiento de células malignas.
  • Por su gran cantidad de fibra y proteína es consumido por culturistas de todo el mundo para el aumento de masa muscular, además es de fácil asimilación por el organismo.
  • La avena Quaker que compras en la tienda o supermercado, ya cuenta con un grado de preparación, entre ellos están tradicional, rápido e instantáneo

¿Cuánto tiempo tiene que hervir el quaker?

Cuando llegue al punto de ebullición, lo dejamos en el fuego entre 3 y 5 minutos

¿Cómo saber si el Quaker ya está?

Hervir hasta que se espese el quaker. Agregar la leche, tres vasos, y agregar miel una cucharada. Hervir a fuego lento para que no se queme, remover constantemente. Después de tres hervores y ya está listo.

¿Qué pasa si no Hiervo la avena?

La avena cruda es segura para comer indica el portal Healthline. Sin embargo, contiene el ácido fítico, que se une a minerales como el hierro y el zinc, lo que dificulta que su cuerpo los absorba y podria provocar algunos efectos digestivos no deseados como indigestión.

¿Qué engorda más la avena cruda o cocida?

Según la base de datos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos, la avena cocida contiene 166 kilocalorías, una cantidad menor en comparación a las 379 kilocalorías de la avena cruda.

¿Por qué se pone a remojar la avena?

¿Por qué se remoja la avena? El remojar la avena permite que sea más digerible y que podamos absorber mejor no todos sus nutrientes sino también los nutrientes de los otros alimentos que comemos con la avena.

– el club de las abuelas –